休日の朝寝

ここ数年、休みの日は10時ごろ起床してしまい、週明けの朝は渋々起きるというパターンが続いていた。

二度寝でもなくぐっすり寝て眼が開くと10時。時間の無駄遣いのような気がして毎週のようにテンションは下がっていたのだが、本日休日出勤のため8時前に起床することになった。無事に起きることができ仕事も問題なし。

昼ごろに帰宅できたので食後は自宅でだらだらして、知り合いがやっているバンドのライブを見に行くために3時過ぎに出かける。充実した一日になると思ったら夕方からの疲労感がただ事でない。知り合いの演奏は見ることができたけどそこで力尽き、お開きまでは参加せず。

今までは無駄に寝過ごしていたような気がしていたのだけど、あれはあれでコンディションを整えているのに役立っていたのかもしれない。もっというと平日の睡眠時間を増やすべきかもしれない。