ダイエット21日目

ダイエットも3×7＝21日目で丸3週間経過した。週末恒例の体重測定の結果は70.1㎏。残念ながら若干増えている。

停滞期に入ったというわけではなく、純粋に食べすぎたのが原因だろう。

明日から1月最終週だ。ここは一番気を引き締めてかかろう。

というわけで、昼は軽くパスタ、夜は写真のとおり。

おろしそばとそば豆腐サラダを食べる。