腕が固い

　ハイキャビネットに入ってる備品を取ろうとしたら、上腕三頭筋が凝り固まっていて腕が思ったように上がらない。しばらくストレッチをしてどうにか腕が伸びてくれた。

　両手を前に突き出してぐっと伸ばすと、指の先まで一気に血がめぐるような感覚になる。多分気のせいだろうけど、もしかしたら本当に腕の凝りが血流を滞らせてるのかもしれない。

　体のメンテナンスは毎日しないといけないな。