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かのやまさんのblog

お酒とかカメさんとか雑記とか

四十肩?改善中

養生の甲斐あって肩の具合はちょびっとずつ良くなっている。

ストレッチをしていると筋肉が程良く伸びて痛みもしばらく引いてくれるようになった。先月の今頃は伸ばしてもひねっても重だるいままだったから一ヶ月で一歩前進というところ。

といっても体の稼動域は狭くなっているらしくめいっぱい腕を反らせると肩の関節が鳴ったりして、これは大丈夫なのかとちょっとびびる。

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