またまた、頭痛

1月18日以来の頭痛。

まだちょっと痛むけど我慢しながら記録。

・発症時の状況

夜7時ごろスマホを見ていたらだんだん痛み出す。姿勢が悪かったか、画面が暗かったか、見過ぎか。

・症状

頭部というより、首の後ろからずきずき来るような痛み。首が凝り目が充血。明るいとこたえるのはいつも通り。

・対処

イブプロフェンを飲んで横になる。一時間ほどで楽になったような気がするが、頭を上げるとしんどい。

たぶん疲れ目から首凝り→頭痛のパターン。さっさと寝よう。