ダイエット8日目

朝起きてすぐ体重をはかると70.8㎏。なんとマイナス1.6㎏！

72.4㎏からのスタートで8日間の結果としては上々も上々な体重減だ。腹回りの写真も撮っておけばよかったなー。

昼ごはんはコンビニでカルビ丼、夜は出かけたついでにざるそば定食と普通の食事。

普通の食事ではあるけど、うれしいことにどちらもカロリー表示がされていた。

昼は約650カロリー、夜は約700カロリーで合計1350カロリーとなり額面どおりなら許容範囲内になる。

塩分は多そうやけどね・・・。