2016-02-23から1日間の記事一覧

筋トレ継続中

筋トレ日記

7年以上ず～～～っと続いていた腰痛が去年の夏ごろに引いていき、筋トレを再開できるようになった。ジムに行くのはだいたい週二回、頑張って週三回だから一部位中六日ぐらいのゆるゆるペースでやっていることになる。それでも、扱える重量は少しずつ上がっ…