かのやまさんのblog

お酒とかカメさんとか雑記とか

2014-06-23から1日間の記事一覧

【筋トレ】6/23

飲み会だったり有給だったり風邪気味だったり雨降ったりで、一週間ブログも筋トレも放置[emoji:e-260] 気を取り直して今日から再開です。なので5回目! 一週間空いて体がなまってないか心配したけど、そこそこ動いてくれて一安心。 (今日のメニュー) ①ダンベ…